Der VHS-Zweckverband bietet ab Sonntag, 21. September, einen Online-Kurs „Yoga für Fortgeschrittene“ an. Die Übungsstunden finden wöchentlich von 10.30 bis 12.00 Uhr statt und werden von Stella Rein geleitet.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grundlagen des Hatha-Yoga, die mit bewusster Atmung verbunden werden. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule, ergänzt durch sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen. Durch die Kombination von Achtsamkeit und Meditation soll der Kurs helfen, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und Körper wie Geist zu regenerieren.
Interessierte können sich unter Telefon 05253-974070 oder online unter www.vhs-driburg.de
